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足・足首・かかとの痛み 【国分寺整体鍼灸院】

このページは2018年11月7日に更新しました。

足の「捻挫」「踵骨棘」、「アキレス腱炎」「新スプリント」「肉ばなれ」でお悩みの方は、国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある「国分寺鍼灸整体院」にご相談ください。

しっかり施術して痛み、不安のない、すっきり気持ち良い毎日を過ごしませんか?

目次

  1. ねん挫・捻挫
  2. 踵骨棘
  3. アキレス腱炎
  4. シンスプリント
  5. 肉離れ・肉ばなれ

捻挫はすぐ治る?

捻挫の多くは足関節の内返しする事によって発生します。その際外側側副靭帯は存在部位により、前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯の3つに区別されていて、もっとも多く見られるのは前距腓靭帯になります。損傷程度によって、テーピングなどしっかりとした処置が必要です。

階段を踏み外した、スポーツをやっていた時に転倒したなど私たちにとって一番身近なお怪我かもしれません。腰や肩などの不調も土台となる足が原因の事もありますのでしっかり見直してみませんか?

それは「踵骨棘」かもしれません

「歩く時に踵が痛い…」
「病院に行ったら踵にトゲ(骨棘)が出来てると言われた…」
などはありませんか?

踵骨棘(しょうこつきょく)と言われ、ご本人では原因がよく分からないのでないでしょうか。

症状としては、踵の底に痛みを感じる、ズキンっとした痛みで踵が着けないなど。

こんな方に特に多く見られます。

  1. 長距離のランニングをされている方
  2. ジャンプなど行う競技で繰り返し外力(衝撃)が加わりやすい競技をしている方
  3. 長時間ヒールを履いている

時間が経てば経つほど治りが遅く、早期発見・早期施術が大切ですよ。

アキレス腱炎とは?

アキレス腱炎はランニングをしてる方に多くみられます。

原因をしては、ふくらはぎの使いすぎ、伸ばし過ぎ、靴があっていない、姿勢・体のゆがみが多いとされています。

シンスプリントとは?

ランニング・ジャンプ・ターン・ストップなどを伴う足関節の動きに負荷がかかっておきます。痛みが出る場所は下腿(ふくらはぎ)の内側、運動時や運動後に慢性的に見られるものは「シンスプリント」(過労性脛部痛)と呼んでいます。

原因をしてはランニングやジャンプによりストレスがかかりすぎてしまう事、固い所を走っている、扁平足など。

時間が経てば経つほど治りが遅く、早期発見早期治療が大切です。

慢性的になるのを防ぐため、国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある「国分寺鍼灸整体院」で根本から解消しませんか?

肉ばなれとは?

スポーツをしている時に1番多くみられ、下腿(ふくらはぎ)や大腿(太もも)に痛みが現れます。体重をかけるといたみが増大し、通常の歩行が困難になります。断裂をしていた場合、その部分を押すと陥凹が見られるの特徴です。

1度:部分断裂→部分的に小規模な断裂が見られる。歩行は可能な事がほとんど。

2度:不全断裂→筋繊維の一部断裂が見られ皮下出血あり。一人での歩行は困難なことは多い、

3度:完全断裂→痛みが非常に強く、陥凹が見られ、歩行困難。

肉ばなれはクセになりやすく、早期発見早期施術が1番です。

「有痛性外頚骨」とは

外頚骨は足のの舟状骨という骨の内側にできる過剰な骨、種子骨とも言われます。健康な方でも15~20%の方にあるといわれ、痛みがなければ問題ありません。

有痛性外頚骨は後脛骨筋という筋肉が関係してきます。後脛骨筋は足のアーチを保つのに重要で、土踏まずを作る筋の一つです。

スポーツ障害として多く見られますが、大人になって痛みがでることもあります。

痛みの原因として捻挫やくり返しの後脛骨筋の引っ張る動きから、炎症が起きていると考えられてます。

また扁平足の方に多い傾向があり、足全体の調整を必要とすることがあります。

つらい「偏平足」はココが大切!

日頃の施術で「扁平足・偏平足」が不調の原因の一つになっていることがあります。

偏平足は足のうらのアーチがなくなっている状態です。とくに親指側の内側アーチと言われる部分です。扁平足だと

  1. 足が疲れやすい
  2. 運動時に痛みが出る
  3. むくみやすい
  4. 外反母趾になった
  5. 足首から下が冷える

など様々な不調の原因になります。また足は体の土台です。頭痛・肩こり・腰痛など全身の症状にも影響してきます。

まだ一度も足の治療をしたことのない方は、意外に大きい変化があるかもしれませんよ。

つらい「足の裏の痛み」とは?

女性の方に多い「足底筋膜炎」

足のうらの痛みの原因だったりします。

足底筋膜は体重を支えるためのクッションの役割をしています。そして繰り返しの外力(ストレス)がかかる事により微細な断裂が起こり炎症を正二て痛みが出ます。

足のうらのアーチがなくなり、偏平足になる事も原因につながると言われています。

時間が経てば経つほど治りが遅く、早期発見早期治療が大切です。

「疲労骨折」とは?

「疲労骨折」とは1回の外力(衝撃)では骨折せず、同じところに何回も外力(衝撃)が加わるという事が特徴的です。

スポーツをやっている方にとても多く、その中でも跳躍系の体操、野球、陸上の長距離、バレーボール、サッカーが特に多いです。

腫れなどがない時もあり、そのまま運動を続けると症状が悪化してしまうケースもとても多いです。運動を一時中断し、早期治療がオススメです。

お体が良くなるの流れ

当院独自の施術「MBS整体」を受けるとなぜ良くなるのか!?
お体が改善していく流れに沿ってご説明いたします。

痛みの根本を整えます

同じ痛みでも原因は違います。

痛みの根本、骨格のゆがみ、筋肉関節の硬さ、内臓、頭蓋骨、自律神経のバランスなどを整えます。

痛みを取る治療ではなく、その原因にアプローチするため、症状の状態によって治療後すぐに痛みが改善しないことがあります。

また今までの悪い状態から変化するため、好転反応(だるくなる、眠気など)が出ることがあります。

なにかお体の変化でご不安な時は、すぐにご連絡ください。

通院目安 週に1,2回

痛み、しびれの症状が改善します

体が変化していく大切な時期です。

徐々に根本から改善されてくると、お体が本来持っている自然治癒力、免疫力が高まります。

そうすると一時的ではない、良い状態を体が覚え始めますので、自然と痛み、しびれなどの不調も軽減します。

ただ、痛みが頭の記憶に強く残っている場合は、痛みがなかなかひきません。

その時は頭蓋骨の調整なども行い、体の状態と合わせて、自律神経、ホルモンバランスの調整もいたします。

良い状態はお一人お一人で違います。その方に一番良い状態を作るお手伝いします。

通院目安 1,2週に1回

メンテナンスで一番良い状態に

お体もお手入れが大切です。

体の本質が変わり、痛い、しびれなどの症状が治まっていきます。ただ日々の生活、仕事、食事、運動、趣味などの影響でまた悪くなります。

そうするとまた整体に時間とお金がかかります。また悪いと自覚していなくても、整体を受けることで発見でき悪化する前に改善できます。

ですので予防医学の観点から、

  • お体に良い状態を定着させる
  • メンテナンス・健康維持することで悪くしない
  • 早期発見、早期予防

で患者さまの健康、笑顔のお手伝いをいたします。

通院目安 月に1,2回

個人の感想であり、症状の改善には個人差があります。治療効果を保障するものではありません。

当院が選ばれる特徴とは!

痛みの根本から整えます

痛みの根本、骨格のゆがみ、筋肉関節の硬さ、内臓、頭蓋骨、自律神経のバランスなどを整えます。

痛みを取る治療ではなく、その原因にアプローチするため、症状の状態によって治療後すぐに痛みが改善しないことがあります。

また今までの悪い状態から変化するため、好転反応(だるくなる、眠気など)が出ることがあります。

なにかお体の変化でご不安な時は、すぐにご連絡ください。

不定愁訴に対応してます!

骨格のゆがみ、ねじれをとることで、全身の筋肉が正しく動きます。そして、血流が改善し、代謝が高まります。そのためシェイプアップ効果も期待できます。

神経・血液・リンパの流れもスムーズになり、むくみ、冷え、不眠、生理痛、のぼせなどの改善をします。自律神経のバランスも整い、睡眠の質もあがり、疲れも取れます。

また骨格が正しくなると内臓も整い、便秘、下痢、ハリ、違和感などの消化器症状にもアプローチできます。

セルフケアで再発を予防

予防医学の観点から、定期的に継続して整体をしています。

生活習慣(仕事・家事・スポーツなど)からゆがみ、ねじれる骨格を通院初期は集中して施術、そして間隔を空けながら正しい状態を定着させます。

そして痛みのない、健康で笑顔溢れる生活をサポートします。また日常の生活動作、運動のセルフケア、食事、睡眠のアドバイスも積極的に行っています。

国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある、「国分寺鍼灸整体院」お気軽にご相談ください。

来院、施術、お会計までの流れ

はじめての方はご不安なことも多いと思います。
こちらをお読みいただき、安心してご来院ください。

受付

お昼休憩なしで受付してます。

『こんにちは!』
問診票のご記入をお願いします。

患者さまの症状を把握するため、できるかぎりわかる範囲でご記入ください。

 

カウンセリング

患者さまとの対話を重視しています。

患者さまのお悩みを詳しく聞かせていただきます。不安・不明な事、施術方法はお気軽にご相談下さい。

こくぶんじ整体院はコンプライアンス・インフォームドコンセントを遵守し、患者様第一で治療を進めていきます。

 

検査・原因のチェック

痛みの根本・原因をしっかり把握します。

お体の症状を丁寧にチェックさせていただき、痛みの具合を確認していきます。

徒手検査法やさまざまな検査し、痛みの原因、根本から把握いたします。

施術

痛くない心地よい刺激です。

痛くない、気持ち良い施術です。症状に合わせて行いますので、ボキボキ鳴らしたり、強い刺激は致しません。

お体の変化・アドバイス

変化を感じていただけます。

施術の変化を確認します。現在のお体の状態を確認し、今後の施術方針についてご説明いたします。

 

治療説明と今後の治療計画

次回のご予約をお取りください。

お会計、次回のご予約をお取りください。笑顔でお見送りいたします。

『お疲れ様でした!』

 

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