腰痛は安静に！！【国分寺整体からだばらんす】

こんにちは。東京都国分寺市　国分寺整体からだばらんすです。

今日は、腰痛になった時の対応について

お正月が終わり仕事初めの中、急に動き出すと・・・腰の当たりに違和感がありませんか？？

この時期は腰痛になりやすいです。急に重たい物を担いだり、急に走ったり・・・

気をつけてくださいね(^^♪

そして、急な腰痛になった場合は「安静」にしてください！！

よく、走ったり腹筋をしたり、お風呂に長くつかったりこれらは逆効果になりますので・・・とにかく「安静」これが一番です(^^)/

参考にしてくださいね(^^♪

あなたが腰痛でお悩みでしたら是非一度、国分寺整体からだばらんすの骨盤矯正で体の歪みを改善しませんか？