【ダイエット】BMIとは！

こんにちは。東京都国分寺市　国分寺整体からだばらんすです。

日本肥満学会では「BMI」と呼ばれる体格指数を用いて、以下のように体型を分類しています。



肥満の指標は国によって異なるもののBMIは肥満度を表す指標として国際的に用いられており、



[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]という計算式で算出します。



【BMIによる体格の判定】

BMI（体重/身長×身長）

体型の判定

18.5未満　低体重（やせ）

18.5～25未満　普通体重

25～30未満　肥満（１度）

30～35未満　肥満（２度）

35～40未満　肥満（３度）

40以上　　　肥満（４度）



もっとも病気にかかりにくい理想体重はBMIが22程度であるといわれています！

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