【ダイエット】無理なダイエットをした時のリスク！

こんにちは。東京都国分寺市　国分寺整体からだばらんすです。

無理なダイエットをしたときのリスク



1.筋肉量の減少と基礎代謝の低下
過度な食事制限により、筋肉も落ちてしまう。その結果基礎代謝も落ちてより太りやすい体になる。

2.栄養不足による体調不良
食事制限をすると、必要な栄養素が不足しがちです。 

特に、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足すると、以下のような症状が現れることがあります。

免疫力の低下
肌や髪のトラブル
疲労感や倦怠感
また、特にとんでもないダイエットは、女性では月経不順を考えることがあり、ホルモンバランスの乱れにも起こることがあります。

3.心理的ストレスの増加
心理的なストレスを増加、過食に繋がる。

4.ホルモンバランスの乱れ
特に女性の場合、無理なダイエットはホルモンバランスに悪影響を与える

5.リバウンドのリスクが高まる
頑張れば頑張るほど続けるのが難しくやめてしまいリバウンドしてしまう。

-————————————



▪ダイエット成功率が80%以上

▪３か月平均でマイナス８キロ

▪運動と食事制限なし    etc...



こんな夢のようなダイエットプログラムが

国分寺整体からだばらんすにはあります！



内臓・自律神経をベースにした

エステにもパーソナルジムにもない

「内臓リセット習慣改善ダイエット」

是非、体感してみてください！



⇩フォローミー⇩

@kbseitai

⁡

ただLINE登録するだけで、

「1週間で1kg痩せるダイエット講座」

を無料プレゼント中！

⁡

↓↓↓↓↓



【受け取り方法】

①こちらをクリックしてプロフィールへ飛ぶ

→ @kbseitai

②プロフィールURLからLINE登録で

　プレゼントを手に入れる



#国分寺市

#国分寺市内

#国分寺整体

#国分寺ダイエット

#健康ダイエット

#ダイエット講座

#体質改善ダイエット

#リバウンドしない

#ダイエットの知識

#ダイエットの秘訣

#ダイエット

#痩身

#痩身エステ 

#整体 

#痩身サロン 

#ダイエットメニュー 

#整体院 

#肥満

#肥満改善

#体質改善

#健康診断

#ダイエット成功

#ダイエット垢　

#健康ダイエット