ダイエットに早食いがNGな理由！

こんにちは。

東京都国分寺市の 国分寺整体からだばらんす です。
 

忙しい毎日、ついつい食事を急いでしまうことはありませんか？
いわゆる「早食い」は、実はダイエットにとても不向きな食べ方なのです。

食事を始めてから脳が「お腹いっぱい」と感じるまでには、少し時間差があります。
早く食べすぎると、脳はまだ満腹信号を受け取らず、「まだお腹が減っている」と錯覚してしまいます。

その結果、必要以上に食べてしまい、ダイエットの効果もなかなか出ません。

• 肥満や糖尿病の原因になる

• 消化器疾患を引き起こす

• むし歯や歯周病のリスクが高まる

• 高齢者は誤嚥性肺炎など重大な健康リスクにも

さらに、早食いは血圧の上昇など、体に余計な負担を与えることもあります。

国分寺整体からだばらんすでは、運動や過度な食事制限なしで、無理なく痩せるプログラムをご提供しています。

• ダイエット成功率 80%以上

• 平均3ヶ月で マイナス8kg

• 内臓・自律神経を整える 体質改善型ダイエット

エステやジムで効果が出なかった方も、無理なく続けられると喜ばれています。

早食いはダイエットだけでなく、健康にも影響を与えます。

40代・50代でも、無理なく、リバウンドなしで痩せる体を目指すなら、
国分寺整体からだばらんすの体質改善型ダイエットがおすすめです。