【ダイエット】停滞期について！

こんにちは。東京都国分寺市 国分寺整体からだばらんすです。

停滞期について！

ダイエットの停滞期について理解しておくことも、

ダイエットをする上では重要です。

ダイエットをしていると、ある時期から体重に大きな変化が見られなくなる停滞期が訪れることがあります。

停滞期があるのは、人間が体の状態を一定に保とうとするホメオスタシスという機能を持っているからです。

ホメオスタシスが働くと脳は体が飢餓状態にあると錯覚するので、

エネルギーを消費しにくく栄養を取り込みやすくなってしまいます。

そのためこれまでと同じようにダイエットしていても、

思うように体重が減りません。

個人差はありますが、今の体重よりも5％以上体重が減ると

ホメオスタシスが働くとされています。

停滞期は2〜4週間程度です。

停滞期を乗り越えると、

体が今の状態が正常だと認識するので再び体重が落ち始めます。

停滞期になっても諦めないことが、

ダイエットを成功させるカギとなります。

-————————————



▪ダイエット成功率が80%以上

▪３か月平均でマイナス８キロ

▪運動と食事制限なし    etc...



こんな夢のようなダイエットプログラムが

国分寺整体からだばらんすにはあります！



内臓・自律神経をベースにした

エステにもパーソナルジムにもない

「内臓リセット習慣改善ダイエット」

是非、体感してみてください！



⇩フォローミー⇩

@kbseitai

⁡

ただLINE登録するだけで、

「1週間で1kg痩せるダイエット講座」

を無料プレゼント中！

⁡

↓↓↓↓↓



【受け取り方法】

①こちらをクリックしてプロフィールへ飛ぶ

→ @kbseitai

②プロフィールURLからLINE登録で

　プレゼントを手に入れる



#国分寺市

#国分寺市内

#国分寺整体

#国分寺ダイエット

#健康ダイエット

#ダイエット講座

#体質改善ダイエット

#リバウンドしない

#ダイエットの知識

#ダイエットの秘訣

#ダイエット

#痩身

#痩身エステ 

#整体 

#痩身サロン 

#ダイエットメニュー 

#整体院 

#肥満

#肥満改善

#体質改善

#健康診断

#ダイエット成功

#ダイエット垢　

#健康ダイエット

⁡