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腹直筋離開府中市４０代女性インストラクター

このページは2023年5月27日に更新しました。

症状
８年前に２人目を出産。１人目の出産からお腹が出ていたが、２人目の出産で症状が悪化。腹筋が出来ず、筋肉が固くなり、帝王切開の傷が痛む。食後はへそのあたりが、ボコッと下っ腹が出てしまう。腹直筋離開の状態。

病院へ相談したが、心配なら外科を受診するように言われたが、近所に外科がなく、育児、仕事が忙しくなかなか行けなかった。

ジムでインストラクターとして働いているが、体が思うように動かない。
検査
腹筋はへその上下が深く離れていて、腹直筋の離開が強い。もともとでべそで腹筋の真ん中（白線）が太かったとのこと。
顎を引いて、へそを見ることが出来ない。

腰を前屈すると、ももの裏が張り、反るとへそ周りがふわふわする。首から肩もカチカチで突っ張りが強い。しゃがむと足首が固く、かかとがつかない。もも上げも弱っていてふらつき、外へ足が出ない。
施術
仰向け頭からみていくと、重く歪みも強い。全身が疲労していて、睡眠の質も悪く、寝起きもすっきりしない。頭は全身の状態と関係します。

足もカチカチで負担が強く、重くて持ち上がらない。背骨も動きが悪く、肩も機能していない。腹筋は肋骨、背骨、骨盤、筋肉、靭帯などさまざまな体の場所と関係しています。腹直筋離開は腹筋の状態もそうですが、肩、背中、腰、股関節、膝などの負担が、回復を遅らせます。なので全身のバランスを整えることが大切です。

またスキーでのケガ、膝を悪くしていたりと、出産だけのダメージだけではなく、かなりきつい状態でした。セルフケアをお伝えし初回は終了しました。身体がとても軽くなった、とおっしゃていたのが印象的でした。
経過
５回の施術で、お腹のぽっこりはスッキリしてきました。ただ、食後のぽっこりお腹はあるとのこと。出産から８年経っていることもあり、体の負担がかかり続けていましたが、徐々に体も回復してきました。

身体の動きも、今まで固くてきつかったのが、楽に動くようになってきたようで、とても喜んで頂いています。日常生活の負担はかかりますので、体の状態、不調も変わってきます。その都度しっかりケアしていくことが根本解決にはかかせません。