ぎっくり腰【国分寺整体からだばらんす】

「ぎっくり腰」は急性腰痛症の通称で、古くから欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれ、地方によっては「びっくり腰」とも言われてます。

つらい痛みでお悩みの方は、ぜひ国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある「国分寺整体からだばらんす」にご相談ください。

痛み、不安のない、すっきり気持ち良い毎日を過ごしませんか？

目次

1. 「ぎっくり腰」とは？
2. 「ぎっくり腰」の原因
3. 「ぎっくり腰」は冬に多い！？
4. 寒くなると「ぎっくり腰」が増える！？
5. 「ぎっくり腰」は全身の疲労！？

「ぎっくり腰」というと、急に重い物を持ち上げた時になってしまうイメージがありますが、実際には

1. くしゃみ、咳
2. イスから立ち上がる
3. 階段を登る、降りる

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など日常の何気ない動きでおこることが多いです。

「ぎっくり腰」は一度なると繰り返したり、クセになり、年に１,２回は「ぎっくり腰」なることもあります。

ひどくなると、息をするだけでも痛むことも。
ですので悪化する前に、早めのケアが必要です。

主な原因として

• 長時間の立ち仕事
• 中腰などの不自然な体勢
• 猫背など姿勢の悪さ
• 疲労、運動不足
• 冷え、疲れ
• 肥満、胃腸の不調
• 体のかたさ
• 古傷
• ストレス

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​などが考えられ、そこに前述した動きが引き金となることが大半です。とくに疲れ、冷え、姿勢の悪さは影響が大きく、普段からもケアもかかせません。

繰り返してしまう「ぎっくり腰」は、国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある「国分寺整体からだばらんす」にご相談ください。

腰には寒さが大敵なのは、患者さまも実感としてあると思います。

当院での「ぎっくり腰」でのご来院も１０月～１１月、１～２月にかけて多く、また最近では湿度や気候の変化の影響か６月の梅雨の時期も増えているようです。

またお腹、胃腸が冷やされ、内臓の調子が悪いことも良くありません。
年末年始で食べ過ぎ飲み過ぎで内臓に負担をかけることも原因として考えられます。

内臓が不調になるとそれを治すため血液が内臓に集まります。そのため筋肉への血流量が減り、腰の回復力が弱まり痛みやすくなります。
お腹が痛い時は腰を丸めて、そう「ぎっくり腰」の時と同じ姿勢になります。

体は機械のようにパーツごとに分かれているわけではありません。前後、左右、上下のつながりが互いに影響し合います。
腰（後ろ）だけでなくお腹（前）の問題も解決しなくではいけません。

一月に入りると、例年、「急性腰痛」「ぎっくり腰」の方が増えます！

• 雪かきで痛めた
• かがんで物を取ろうとして
• 朝起きたら起き上がれず

​

など状況は様々ですが一月は毎年増えるのには理由があると思います。あくまで経験則ですが、

• 寒さ、冷え
• 年末年始の食べ過ぎ、飲みすぎ
• 布団をしっかりかけて寝返りがうてない

​

など、お話をうかがっていると多いです。

８５％の腰痛は原因がわからないと言われてます。当院でも腰に施術することより、足やお腹、肩をみることが多く、変化を感じて頂いてます。

全身をチェックする必要性を感じますね。疲労、冷え、ストレスなどの積み重ねで痛みが出ることが多く、原因も多岐にわたります。

「ぎっくり腰」の原因は腰だけでなく、全身の疲れが影響しています。

腰は体の中心です。足首、肩、首、腕、内臓など全身をチェックすると、患者様によって様々な不調が見つかります。

その疲れ、負担が腰にかかり、ピークを越えた時に「ギックリ腰」になります。

しかも、自分では負担や疲労に自覚がなかったり、腰だけでなく、足首、膝、肩、首など色々なところが悪くなっていることが、かなりあります。

一番弱っているところ、腰、に痛みが出ていますが、原因は様々で、腰だけを施術しても良くならないことが、ほとんどです。
 

根本的な解決には腰はもちろん、体全体のバランスを見ることが大切です。

骨格のゆがみ、ねじれをとることで、全身の筋肉が正しく動きます。
そして、血流が改善し、代謝が高まります。そのためシェイプアップ効果も期待できます。

神経・血液・リンパの流れもスムーズになり、むくみ、冷え、不眠、生理痛、のぼせなどの改善をします。
自律神経のバランスも整い、睡眠の質もあがり、疲れも取れます。

また骨格が正しくなると内臓も整い、便秘、下痢、ハリ、違和感などの消化器症状にもアプローチできます。

予防医学の観点から、定期的に継続して整体をしています。
生活習慣（仕事・家事・スポーツなど）からゆがみ、ねじれる骨格を通院初期は集中して施術、そして間隔を空けながら正しい状態を定着させます。

そして痛みのない、健康で笑顔溢れる生活をサポートします。また日常の生活動作、運動、食事、睡眠のアドバイスも積極的に行っています。

国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある「国分寺整体からだばらんす」に、あなたのお悩みをお聞かせください。。