腰痛【国分寺整体からだばらんす】

腰痛は、腰に痛みや炎症を伴うもので、期間や原因は人によって様々です。

腰痛の原因には「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「すべり症」「骨粗鬆症」「坐骨神経痛」などいろいろな種類があります。

また、上記のようにはっきりした病名がつかなくても痛みが出ることも多くあります。

どのような腰痛も、加齢とともに筋肉や関節が衰え、こわばって柔軟性が失われることが原因だと考えられます。このようなあやうい状態に、更に無理な動きが加わることで、痛みが発症します。

では、腰痛はどのように改善すればい いのでしょうか?

当院にいらっしゃった、腰痛にお悩みの方が、楽になっていくのは、なぜなのか？

腰痛にお悩みの多くの方が、痛み止めなどの薬や、もみほぐしやマッサー ジ、接骨院などの電気やストレッチなどで対処しようとされます。

しかし、それらは実は、根本的な解決法 になっていないのです。

腰痛は薬やマッサージでは根本解決になりません。

痛み止めは一時的に痛みを止めるだけです。また、痛み止めを長期に服用することで、胃腸の状態や睡眠にも影響し、自律神経のバランスを崩してしまうおそれもあります。

強いもみほぐし、マッサージ、ストレッ チも、刺激で痛みを紛らわせることはできても、根本的な解決になりません。

腰痛は、放っておくと、さらに疲労や負担が蓄積し、悪化する恐れがあります。

痛み止めの薬やマッサージは、その時は痛みが軽減しても、根本的な解決にはなりません。

慢性化した腰痛にお悩みの方、何度もぎっくり腰を繰り返している方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。

当院の、全身を整え自律神経にアプローチする無痛整体で、あなたの腰痛を改善し、痛みのない生活を取り戻していきませんか？

一言で「腰痛」といってもたくさんの種類があります。

• 椎間関節性腰痛
• 筋・筋膜性腰痛
• 姿勢性腰痛
• 棘間靭帯・棘上靭帯の損傷
• 変形性腰椎症
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 腰椎分離症
• 脊椎すべり症
• 腰部脊柱管狭窄症
• 梨状筋症候群
• 仙腸関節疾患
• 胸腰椎圧迫骨折

などさまざまです。これらをすべて鑑別することは難しいですが、しっかり問診カウンセリング、検査、局所所見を調べる必要があります。
ですので、行ってすぐに「腰が痛い。」というだけで腰をマッサージするような施術では良い見込みがありません。

腰痛になる原因はさまざまで、お体のゆがみから来ることもありますが、内臓の不調（疲れ）から来ることもあります。

1. 長時間同じ姿勢でいる事が多い
2. 猫背、巻き肩ぎみ
3. 便秘、お腹がゆるいがち
4. 暴飲暴食をしてしまう
5. 冷たい飲み物や食べ物を沢山とっている
6. アルコール・お酒が大好き

ですので、施術を受けた後の楽になったとしても、また普段の生活で痛めては意味がありませんよね？
原因となるものを見つけて、しっかり対処し、根本から変えることが大切です。

腰痛が男性で１番目、女性で２番目に訴える症状にもかかわらず、その原因は１５%しかレントゲン、ＣＴ、ＭＲＩで特定できません。

厚生労働省の発表でも「非特異性腰痛」と言われる原因が特定しきれない腰痛が85％。
残りの15％がヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折、内臓疾患などと言われます。

また例えば検査でヘルニアの状態であっても、ヘルニアの症状が出いる方は、そのうちの１０人に１人とも言われます。

しかも「原因が腰にない」ことが多く、当院のカウンセリング、検査でお体をチェックしていくと、ふくらはぎや腕、顎など一見まったく関係のない場所を施術すると変化することが多くあります。

これが「腰痛だからまず腰をみる」「マッサージ屋さんで腰をもんでもらう」だけでは良くならない原因と考えています。

内臓と腰痛、関係ないようで実は原因になることも。

ご経験の方もいらっしゃるかもしれませんが、お腹が痛くなったり、下痢や便秘の時に腰が痛くなったことはありませんか？

またご年齢とともに下っ腹が出てきてぽっこりお腹になってきて腰痛を感じるようになった。
お酒やたくさん食べた翌朝など体、腰が重くなかなか起きられないことがあります。

内臓の働きを調整している自律神経が腰の骨の間から出ていること、お腹が重くなると腰骨に負担がかかります。
消化を活発にするため内臓に血が集まり、筋肉系の血流が悪くなるなど腰痛を起こす引き金になります。

内臓の調整や生活習慣の改善が腰痛の根本改善にはかかせません。

「腰痛」には食事との関係も大きいです。
食べる時間、物によって痛み、重だるさ、硬さは変わってきます。

突然ですが、腰痛持ちの方は糖質好きが多いです。とくに施術を受けても数日で痛くなってしまういわゆる「もどり」が起こる方です。
施術後は良くなるけど、数日で痛んでしまう方には食事のチェックが大切です。

最近話題の糖質ですが、脂肪に変わって肥満になったり、動脈硬化、糖尿病、細胞の老化などの原因と言われています。
白飯、ラーメン、パスタ、ピザが好きな方は多いですよね。

糖質は中毒性が高いので、脳内への影響のメカニズムはコカインと一緒ですので、なかなか食生活を変えるのは大変です。
しっかり糖質との関係を理解して、納得していただけると腰痛だけでなく、他の病気の予防にもつながります。

「腰椎分離症」は１０代前半にスポーツをやっていて急に腰が痛くなった…　などありませんか？

症状としては、前屈・後屈が辛い、普段は痛みを感じないけれどスポーツをすると痛みが増大。
分離症は１回の外力でなるのではなく、過度な運動によって徐々になるものです。

痛みの根本、骨格のゆがみ、筋肉関節の硬さ、内臓、頭蓋骨、自律神経のバランスなどを整えます。

痛みを取る治療ではなく、その原因にアプローチするため、症状の状態によって治療後すぐに痛みが改善しないことがあります。

また今までの悪い状態から変化するため、好転反応（だるくなる、眠気など）が出ることがあります。

なにかお体の変化でご不安な時は、すぐにご連絡ください。

骨格のゆがみ、ねじれをとることで、全身の筋肉が正しく動きます。そして、血流が改善し、代謝が高まります。そのためシェイプアップ効果も期待できます。

神経・血液・リンパの流れもスムーズになり、むくみ、冷え、不眠、生理痛、のぼせなどの改善をします。自律神経のバランスも整い、睡眠の質もあがり、疲れも取れます。

また骨格が正しくなると内臓も整い、便秘、下痢、ハリ、違和感などの消化器症状にもアプローチできます。

予防医学の観点から、定期的に継続して整体をしています。生活習慣（仕事・家事・スポーツなど）からゆがみ、ねじれる骨格を通院初期は集中して施術、そして間隔を空けながら正しい状態を定着させます。

そして痛みのない、健康で笑顔溢れる生活をサポートします。また日常の生活動作、運動のセルフケア、食事、睡眠のアドバイスも積極的に行っています。

国分寺市・小平市・国分寺駅北口近くにある「国分寺整体からだばらんす」にお気軽にご相談ください。